manuela
vitaFIT
V zadnjih letih popularnost vzdržljivostnih športov močno narašča. Med njih uvrščamo tek, kolesarjenje, triatlon, tek na smučeh, biatlon in številne druge športe. Energijske potrebe vsakega posameznika izhajajo iz...
KategoijaFIT športnik
Ali veš, kaj je delo dietetika?
Na portalu za zdravo in aktivno življenje Vitafit.si pričenjamo s serijo člankov za uravnotežen način življenja in koristnih nasvetov za športnike mlade dietetičarke Neje Doles. Vsak drugi petek, bomo ob 6.30 objavili...
3 skrivnosti, kako ostati vitalni in fit
Piše: Manuela Pendl Mnogi smo zdaj doma – in najbrž se boste spomnili stavka: “Ko bom imel-a več časa, bom …”. No, čas zdaj pri večini res ni več izziv. A namesto da bi začeli več delati na sebi, telovaditi...
23. del (Nevroprehrana in čustva): VAJE ZA TELO IN DUHA
Na portalu za zdravo in aktivno življenje objavljamo MINI VODNIK na temo “Nevroprehrana in pomembnost čustev skozi vsakdanje življenje” mlade raziskovalke Alexandre Blaži. Dva do tri krat na teden objavljamo en njen...
Kdaj je najboljši čas za vadbo?
Piše: Manuela Pendl Zjutraj, popoldne ali zvečer? Se tudi vi sprašujete, kdaj je najboljši čas za vadbo, da bo vaša vadba kar najbolj učinkovita oziroma če obstaja del dneva, ko naj bi bila vadba najbolj priporočljiva...
Travniki
Travniki so pašniki za čebele. Travniki so postelja za popotnika. Travniki so dišeči in mehki, kličejo k počitku. Travniki so prostranstva z razgledi. So travniki za gorske kolesarje? Travniki so bogastvo narave...
Nagradna igra za naj fotko!
V nedeljo, 31. maja, pričenjamo z nagradno igro. Pošlite nam svojo sliko in kratko besedilo, povezano z vsebino spletnega portala Vitafit. Najboljšo fotko bomo nagradili z Relax masažo celega telesa+masažo stopalžmasažo...
Telesna dejavnost ob vročini in na soncu
Aktivnosti v toplem vremenu zahtevajo še posebno previdnost. Ne glede na to, ali gre za vrtnarjenje, tek, tenis, hojo ali še preprostejše dejavnosti, bodite previdni in upoštevajte nekaj nasvetov, kako se dobro...
Temelji za 1. Vitafitov kolesarski maraton so postavljeni
12. aprila 2020 smo postavili temelje za 1. Vitafit kolesarski maraton okoli kanala reke Drave. Maraton poteka v dolžini 5,79 km. Približno dobra polovica poti poteka po asvaltu, ostalo po makadamu. Prvi kolesar je za...
Lindsey Vonn zasenčila svetovno prvakinjo Ilko Štuhec
Mariborčanka Ilka Štuhec je drugič zapored postala svetovna prvakinja v smuku ! To je v zgodovini uspelo le štirim smučarkam doslej, nazadnje leta 1989…. Legendarni Ingemar Stenmark z največ zmagami v zgodovini je...
adminZ gorskimi kolesi čez Pohorje in po Dravski dolini
V soboto, 4. avgusta 2018, se nam pridružite pri rekreativnem kolesarjenju po gozdnih poteh in cestah Pohorja od Bellevue-ja nad Mariborom do Slovenj Gradca na Koroškem !
Miza za ping-pong za Toti DCA iz prostovoljnih prispevkov
Preskusili smo novo pridobitev društva Dnevni center aktivnosti za starejše Toti DCA, mizo za namizni tenis. Čeprav telovadba poteka zjutraj, se po televadbi rekreacija, ki ji še vedno radi rečemo ping pong...
Pripomoček za telovadbo ABDS Roller je namenjen zlasti krepitvi trebušnega predela
BDS Roller Klop za Trebušnjake Pripomoček za telovadbo ABDS Roller je namenjen zlasti krepitvi trebušnega predela, kjer se tako rade naberejo maščobne obloge (oglasno sporočilo). Izoblikujte krepke trebušne...
City games v Sloveniji – ekipe, prijavite se!
Iščemo ekipe 5 fantov in 3 dekleta za City Games. Po mesecu in pol potovanja po državah bivše Jugoslavije se City Games karavana seli v Slovenijo. Hrvaška, Črna Gora, Srbija in BiH so že dobile letošnje prvake in...
Nočni pohod na Pohorje
V petek, 28.7.2017, bomo šli na Pohorje ob 21. uri ! Vitafit klub se bo pridružil pohodu v organizaciji Hervisa, tako da bo dobra družba zagotovljena. Nekateri bomo imeli na glavi čelne lučke. Prvih 2o udeležencev lučke...
Utrinki z Vitafit klub dneva za smučanje
22.2.2017 smo smučali na prvem Vitafit klub dogodku – Dan za smučanje. Vreme ni ponudilo sonca, smo pa si organizirali dobro družbo. Ob spodnji postaji pohorske vzpenjače, na platoju Gondole fun bar-a, smo si...
