vitaFIT
Smučanje je zanimivo. Ne samo zaradi smučanja. Tudi zaradi sonca, svežega zraka, druženja, pijače, jedače in glasbe, ki je na voljo na smučiščih. Nekateri se radi najprej dobro nasmučajo, potem gredo na jedačo in...
KategoijaFIT športnik
Za aktivne
Laško je čudovit kraj za aktivno preživljanje prostega časa, idealen za izletnike, pohodnike in kolesarje. Tak je tudi družinski hotel Špica, kjer so prijazni tudi tisti zaposleni, ki niso v sorodu. Velika družina...
HOJA – najbolj naravno gibanje
Hoja ima pred tekom veliko prednosti in jo zato zdravniki priporočajo tudi športnikom, vsekakor pa ljudem, ki se premalo gibajo.
manuelaPodarjamo brezplačne masaže na delovnem mestu
Da boste pred prihajajočo jesenjo povečali svojo odpornost, v sodelovanju s Harmonia.si kar 5-im podjetjem (za do 9 sodelavcev) podarjamo brezplačne masaže na delovnem mestu. Masaža na stolu Harmonia predstavlja...
POMEN USTREZNE PREHRANE PRI VZDRŽLJIVOSTNIH ŠPORTNIKIH
V zadnjih letih popularnost vzdržljivostnih športov močno narašča. Med njih uvrščamo tek, kolesarjenje, triatlon, tek na smučeh, biatlon in številne druge športe. Energijske potrebe vsakega posameznika izhajajo iz...
Ali veš, kaj je delo dietetika?
Na portalu za zdravo in aktivno življenje Vitafit.si pričenjamo s serijo člankov za uravnotežen način življenja in koristnih nasvetov za športnike mlade dietetičarke Neje Doles. Vsak drugi petek, bomo ob 6.30 objavili...
3 skrivnosti, kako ostati vitalni in fit
Piše: Manuela Pendl Mnogi smo zdaj doma – in najbrž se boste spomnili stavka: “Ko bom imel-a več časa, bom …”. No, čas zdaj pri večini res ni več izziv. A namesto da bi začeli več delati na sebi, telovaditi...
23. del (Nevroprehrana in čustva): VAJE ZA TELO IN DUHA
Na portalu za zdravo in aktivno življenje objavljamo MINI VODNIK na temo “Nevroprehrana in pomembnost čustev skozi vsakdanje življenje” mlade raziskovalke Alexandre Blaži. Dva do tri krat na teden objavljamo en njen...
Kdaj je najboljši čas za vadbo?
Piše: Manuela Pendl Zjutraj, popoldne ali zvečer? Se tudi vi sprašujete, kdaj je najboljši čas za vadbo, da bo vaša vadba kar najbolj učinkovita oziroma če obstaja del dneva, ko naj bi bila vadba najbolj priporočljiva...
Travniki
Travniki so pašniki za čebele. Travniki so postelja za popotnika. Travniki so dišeči in mehki, kličejo k počitku. Travniki so prostranstva z razgledi. So travniki za gorske kolesarje? Travniki so bogastvo narave...
Nagradna igra za naj fotko!
V nedeljo, 31. maja, pričenjamo z nagradno igro. Pošlite nam svojo sliko in kratko besedilo, povezano z vsebino spletnega portala Vitafit. Najboljšo fotko bomo nagradili z Relax masažo celega telesa+masažo stopalžmasažo...
Telesna dejavnost ob vročini in na soncu
Aktivnosti v toplem vremenu zahtevajo še posebno previdnost. Ne glede na to, ali gre za vrtnarjenje, tek, tenis, hojo ali še preprostejše dejavnosti, bodite previdni in upoštevajte nekaj nasvetov, kako se dobro...
Temelji za 1. Vitafitov kolesarski maraton so postavljeni
12. aprila 2020 smo postavili temelje za 1. Vitafit kolesarski maraton okoli kanala reke Drave. Maraton poteka v dolžini 5,79 km. Približno dobra polovica poti poteka po asvaltu, ostalo po makadamu. Prvi kolesar je za...
Lindsey Vonn zasenčila svetovno prvakinjo Ilko Štuhec
Mariborčanka Ilka Štuhec je drugič zapored postala svetovna prvakinja v smuku ! To je v zgodovini uspelo le štirim smučarkam doslej, nazadnje leta 1989…. Legendarni Ingemar Stenmark z največ zmagami v zgodovini je...
adminZ gorskimi kolesi čez Pohorje in po Dravski dolini
V soboto, 4. avgusta 2018, se nam pridružite pri rekreativnem kolesarjenju po gozdnih poteh in cestah Pohorja od Bellevue-ja nad Mariborom do Slovenj Gradca na Koroškem !
Miza za ping-pong za Toti DCA iz prostovoljnih prispevkov
Preskusili smo novo pridobitev društva Dnevni center aktivnosti za starejše Toti DCA, mizo za namizni tenis. Čeprav telovadba poteka zjutraj, se po televadbi rekreacija, ki ji še vedno radi rečemo ping pong...
