Kreacija recepta in fotografij: Nina Zorčič Recept za dve porciji: Mousse: 400ml kokosovega mleka iz pločevinke (ohlajeno, uporabite samo trd del)80g bele čokolade1 čajna žlička vanilijeve arome2 čajni žlički medu ali javorjevega sirupa20g fino...
Poletje je čas dopustov, izletov in aktivnosti na prostem, vendar so vročinski valovi iz leta v leto intenzivnejši. Temperature nad 30 °C niso več izjema, ampak postajajo stalnica. Kljub temu mnogi še vedno ponavljajo napake, ki lahko vodijo do...
Ljubezen do zelenjave je v vseh nas. Lahko rečemo celo da nam je prirojena. In vsi dobro vemo da je zelenjava zelo zdrava. To so nam govorili naši starši, nam trobili profesorji v šoli in na fakulteti, zdravniki… In veste kaj, prav so imeli…...
Kljub temu da proti utrujenosti, zaspanosti in pomanjkanju telesne energije v prvi vrsti pomagata počitek in spanje, si lahko pomagamo tudi z akupunkturo.
Vadba, imenovana Pilates s serijo ritmičnih vaj zagotavlja »elegantne« čvrste mišice ter izboljša mišično moč, gibljivost, ravnotežje in popravlja »nepravilnosti« pri telesni drži.
Le kdo še ni slišal za nadvse uspešen vadbeni program imenovan Pilates. In kdo je njegov "oče"?
Vadba za prenovljeno postavo, ki je dobila ime po Josefu H. Pilatesu, in je v ZDA znana vse od drugega desetletja minulega stoletja, je tudi v Sloveniji prava uspešnica.
Nordijska hoja je dvakrat bolj učinkovita kakor običajna hoja brez palic, saj pri hoji ali teku bistveno manj obremenjujemo mišice ramenskega obroča. Za vse, ki se ubadate z odvečnimi kilogrami, pa je nordijska hoja ob...
Med 15.majem in 24. majem boste vsi ljubitelji gibanja letos že peto leto zapovrstjo ponovno prišli na svoj račun. Železničarsko športno društvo iz Maribora s pomočjo številnih ponudnikov športa in rekreacije pripravlja...
vitaFIT
manuela
