Bodifit društvo v sodelovanju z Uradom za šport Mestne občine Maribor predstavlja poseben projekt, raziskavo »Kako fit je mesto Maribor?«.
Kako fit je Maribor je raziskava, kjer želimo vsem Mariborčanom dokazati, da lahko aktivni in neaktivni vseh generacij, moški in ženske, v sorazmerno kratkem času naredijo opazno spremembo v svojem počutju in zdravju. Program vadbe namreč traja 5 tednov. Sama akcija se bo odvijala od aprila do konca avgusta, testiranju pa se lahko pridruži kdorkoli v obdobju do zadnjega julija. Rezultati raziskave bodo javno objavljeni v 1. polovici septembra 2012.
V raziskavo bo vključenih več kot 100 testirancev, kateri se bodo ne glede na spol, starost in status, odločili narediti spremembo v svojem življenju (AKTIVNOST, PREHRANA, POČITEK). Bodisi bodo želeli preoblikovati telo, izboljšati počutje, imeti več energije, ali povečati vzdržljivost, moč in gibljivost.
Vsak udeleženec bo s svojim mentorjem opravil:
a. Začetno diagnostično testiranje na napravi BF 511 BODY COMPOSITION MONITOR, kjer se bodo pokazali začetni rezultati telesne sestave udeleženca.
b. Po osebnem posvetu z mentorjem se določi vadbeni program za 5-tedensko obdobje, vadeči vadi od 3 do 5x na teden, z možnostjo udeležbe različnih vrst rekreacije (skupinska vadba, fitnes, vadbe za osebe s posebnimi potrebami, hidrogimnastika, ipd.).
c. Vadba bo zajemala razvoj poglavitnih sposobnosti, kot so; moč, gibljivost, vzdržljivost, koordinacija itd.
d. Po 5 tednih se opravi zaključno diagnostično testiranje, kjer bomo pridobili podatke o napredku in pozitivnih spremembah na testirančevem telesu.
e. Po opravljenem programu bodo testiranci motivirani za nadaljnjo vadbo in to s posebnimi ugodnostmi.
Raziskavo bo Bodifit društvo izvajalo v sodelovanju z Uradom za šport mestne občine Maribor, in sicer promocijski ceni za zgolj 59€ na udeleženca. Vrednost tovrstnega paketa po aktualnem ceniku znaša več kot 150€.
Pridružite se 5 tedenskemu programu in skupaj bomo ugotovili, »Kako fit je Maribor«.
vitaFIT
Vključila sem se v ta program in sem NAVDUŠENA! Super trenerji, tudi ostali udeleženci. Za podporo in zabavo. S tem, ko sem se vključila v ta program imam tudi več volje in energije na drugih področjih.
Po končanem programu bom nadaljevala na Bodifitu. Postali so moj sodelavec na poti k boljšemu življenju. Pridružite se še drugi!