Namig za zajtrk

Zjutraj najprej dobro premigajmo  okončine,

da po hrani začutili bomo skomine,

zatem v kopalnico na osebno higieno,

za namig za zajtrk je pa pri nas poskrbljeno.

Pomarančni-bananin smoothie

Za dva kozarca: v mešalniku zmešamo polovico banane narezane na koščke, 200 g sojinega jogurta Joya Sojagurt Natur in 200 ml sveže iztisnjenega pomarančnega soka.

Na kozarec:                                                                    

• 124 kcal,
• 3 g maščob,
• 7 g beljakovin,
• 17 g ogljikovih hidratov,
• 0 mg holesterola.

Seveda lahko uporabimo tudi katero drugo sadje.

Lep dan vam želi Vitafitko 🙂