Ljudje se najpogosteje opravičujejo, da zjutraj nimajo časa za pripravo kakovostnega zajtrka ali pa da jim zjutraj ne paše jesti. Če se le malo bolje organizirate in poslušate nasvete strokovnjakov za zdravo prehrano, da je tudi v avtomobil potrebno natočiti primerno gorivo, da ga lahko vžgemo in da služi svojemu namenu, lahko začnete dan bolj razpoloženi in brez glavobola, predvsem pa bo ta zajtrk pomagal oblikovati vašo zunanjo podobo.

Štručka s sezamom
Čas priprave 5 minut
- 2 sezamovi štručki
- ribji namaz
- 1 sveža paprika
- 1 žlička konopljinega olja
- čaj (planinski)
- limona
- 30 dag mešano suho sadje
Za začetek na tešče posrkamo žličko konopljinega olja, ki bo blagodejno delovalo na naš želodček (nekateri prakticirajo 6 dcl mlačne vode). Nato sezamovi štručki prerežemo in ju namažemo z ribjim premazom ter dodamo na podolgovate koščke narezano papriko. Da se malce ogrejemo si pripravimo še čaj in ga obogatimo z limoninim sokom. Za malico si s seboj lahko vzamemo še vrečkico suhega sadja.
Lep, uspešen dan Vam želi uredništvo Vitafit-a.
Vir: http://www.pekarna_pecjak.si/temna_kraljeva_strucka_s_sezamom/
….mnjami…dober zajtrk 🙂