Prehranjevalne navade, ki jih pridobimo v otroštvu, nas običajno spremljajo celo življenje, zato naučimo svoje otroke, da je zajtrk pomemben in se ga ne izplača izpuščati iz dnevne rutine.
Graham toast z topljenim sirom
- 2 rezini graham toasta
- topljeni sir
- 2 lista sveže rukole
- 2 dcl korenčkovega soka
- 1 banana
Toast malo popecite in nanj namažite topljeni sir (lahko je topljeni sir z okusom). Na vrh položite še list sveže rukole. Za okrepčilno jutranjo pijačo priporočam korenčkov sok. Banano pa vzemite s sabo za malico.
Uspešen začetek novega tedna Vam želi uredništvo Vitafit-a.
vitaFIT
Nedavni Komentarji