Na portalu za zdravo in aktivno življenje objavljamo MINI VODNIK na temo “Nevroprehrana in pomembnost čustev skozi vsakdanje življenje” mlade raziskovalke Alexandre Blaži. Dva do tri krat na teden objavljamo en njen prispevek. Tukaj je 16. del vodnika z naslovom:
AGRUMI ZA SPOLNOST
V tem desetletju so odkrili, da vitamin C izboljšuje spolno življenje moških in žensk.
Danes obstajajo močna zdravila za spolno zmožnost, ki so dostopna v vsaki lekarni, vendar so v veliki večini namenjena moškim.
Vsa delujejo zunanje, kar pomeni, da nimajo vpliva na spolno slo.
Zato so stari Rimljani in Rimljanke pred, med in po orgijah jedli agrume in grozdje ter pili črno vino.
Izgleda, da so vedeli, kaj jim daje moč, pa tudi željo po dobrem spolnem življenju.
Danes vemo, da askorbinska kislina-kot tudi poimenujemo vitamin C, izboljša napon krvnih žil, pa tudi poveča sproščanje oksitocina v možganih.
Ima dvojni učinek: s krepitvijo sten krvnih žil deluje na povečanje spolne moči, žile pa so pomembne, če želimo doseči napetost in trdnost v zunanjih delih telesa.
Pri ženskah na primer bradavice in prsi, pri moških pa spolovilo.
Vendar ne gre zanemariti niti osrednjega učinka na možgane, kajti oksitocin je hormon, ki ima tako kot pri ženskah kot pri moških vlogo pri nastanku spolnih želja.
Raziskava nemških znanstvenikov je dokazala, da imajo ljudje, ki uživajo vitamin C, pogostejše spolne odnose.
Sem spadajo sadje ( agrumi: limone, pomaranče,mandarine in grenivke, ne smemo pozabiti na češnje, če boste OSEBNO nahranili partnerja/ko z njimi )!
Ostala pomembna živila bogata z vitaminom C so sledeča:
- šipek
- zelje
- paradižnik
- ribez
- rdeča paprika
Grozdje omenjam na zadnjem mestu, ker je najpomembnejše!
Če jih žvečimo, semena grozdja izločajo snov, ki ščiti pred povišanim holesterolom in nam ohranja krvne žile v dobrem stanju skozi mnogo let.
Grozdje vsebuje snov resveratrol in ima glavno vlogo v postopku fosforizacije encimov v možganih, ter tako pomaga pri možganskih dejavnostih pomnjenja in učenja.
Grozdje ohranja naše možgane mlade!
Kar zadeva demenco so raziskave pokazale, da je pri starejših ljudeh bolj pogosta pri osebah, ki v svojo prehrano uvrščajo premalo ali skoraj nič živil, ki vsebujejo resveratrol!
Resveratrol
Poleg tega, da resveratrol zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja, hkrati ščiti naše celice pred uničujočimi prostimi radikali, znižuje slab ter zvišuje vrednost dobrega holesterola, pomaga pri zmanjševanju možnosti za razvoj sladkorne bolezni… Našim celicam daje energijo in nam je zato še v posebej veliko pomoč takrat, kadar se spopadamo s kronično utrujenostjo.
A to še ni vse; resveratrol poleg vsega tudi zavira staranje celic in s tem posledično celotnega organizma.
Najboljša vira resveratrola sta zagotovo rdeče vino in japonski dresnik.
Poleg rdečega grozdja in japonskega dresnika pa kar nekaj resveratrola vsebujejo še arašidovo maslo, temna čokolada in jagodičevje, v lupinici arašidov, v smrekovih iglicah ter evkaliptusovih listih!
NASLEDNJIČ: Cink je med v mleku
PIŠE: Alexanda Blaži
Viri besedila:
- Nevroprehrana (mag. sc. Sandi Krstič, dr.med.)
https://www.bodieko.si/resveratrol
Viri slik: S. Hermann & F. Richter, marijana1, Matthias Böckel in klimkin s Pixabay.
vitaFIT
Dodaj komentar