Na portalu za zdravo in aktivno življenje objavljamo MINI VODNIK na temo “Nevroprehrana in pomembnost čustev skozi vsakdanje življenje” mlade raziskovalke Alexandre Blaži. Dva do tri krat na teden objavljamo en njen prispevek. Tukaj je 27. del vodnika z naslovom:
BARVE ČUSTEV II.del
Pomen barv in njihov vpliv na človeško telo skozi hrano
Rdeča-podpre vitalnost in spodbuja k aktivnemu življenju.
Spodbudi delovanje srca, krvnega obtoka ter dihanje.
Uporabimo jo pri pomanjkanju energije, kronični utrujenosti, slabi cirkulaciji, malodušju in negativnih mislih, pa tudi kadar imamo težave z denarjem. Ni primerna za visok krvni tlak, vnetja, jezo, razdražljivost in nestrpnost.
ORANŽNA – je barva optimizma, veselja, zavedanja lastnih potreb in njihovega izpolnjevanja ter družabnosti.
Pozitivno deluje na brezvoljnost, slabo razpoloženje, samopomilovanje in pomanjkanje samospoštovanja.
Poživi telo in duha ter vrača vero v življenje. Krepi vranico, pljuča, trebušno slinavko in povečuje odpornost telesa.
RUMENA – podpira intelektualno delo, notranjo moč, samozavest in navdušenje nad življenjem. Podpre budnost in zrelo presojo, da stvari in dogodke jasneje vidimo, smo bolj organizirani in odločni.
Krepi živčni in limfni sistem ter prebavila (jetra, žolčnik, želodec in trebušno slinavko).
Dosti večji učinek ima na temelje nastanka sreče hrana, ki je rumene barve: žitarice in polnozrnati izdelki.
ZELENA – sprošča, umirja, mehča, raztaplja in obnavlja, podpre zdravljenje in ustvarja ravnotežje. Blagodejno vpliva na srce in odpira srčno čakro, da “vdihujemo” več energije.
Zelena živila (sadje in zelenjava) naredijo občutek sreče obstojen in dolgotrajen, ker se dopamin in serotonin medsebojno dopolnjujeta.
MODRA – je barva miru, sprostitve, vdanosti, svobodnega izražanja čustev, sebe, svojih idej in kreiranja lastnega življenja.
Umirja vegetativni živčni sistem in s tem tudi krvni tlak.
Povezana je z grlom in ščitnico. Modra in zelena doprineseta k vzbuditvi zaviralnih nevrotransmiterjev, ki zavirajo ali upočasnjujejo dejavnost.
INDIGO – je barva navdiha, individualnosti, domišljije in ustvarjalnih rešitev – poveča zbranost in pomaga najti pravo smer, ker umiri podeče se misli in pomaga odkriti ovirajoče miselne vzorce.
Blaži in umirja bolečine ter blagodejno vpliva na okostje, zlasti na kostni mozeg.
VIJOLIČNA – je barva meditacije, krepi našo intuicijo in prinaša mir, da lažje prodremo v notranji svet. Vodi nas do razumevanja še nedojemljivega abstraktnega sveta.
Očiščuje in razkužuje, ker raztaplja zastale energije v telesu.
Na telesni ravni deluje na vranico in limfo, na holesterol, pomirja in blaži vročinske izpuščaje in opekline. Zmanjšuje občutek lakote in uravnoveša prebavo.
Piše: Alexandra Blaži
Viri besedila: Nevroprehrana (mag. sc. Sandi Krstič, dr.med.)
https://www.bodieko.si/svetloba-in-barve-izvor-in-lepota-zivljenja
Viri slik: Comfreak,Free-Photos, Paul Brennan, S. Hermann & F. Richter, damesophie, lillaby, avijojoac, MireXa s Pixabay.
Naslednjič: VONJI ČUSTEV
vitaFIT
Dodaj komentar