Mrzli dnevi ne bodo zaustavili zagrizenih tekačev, ki si želijo pokuriti maščobne obloge. Za ta čas velja, da se mišice v hladnem vremenu bistveno hitreje ogrejejo kot v preostalih letnih časih, tako da telo proizvede več toplote in s tem se nam...
Joga z Adriene – 3. dan
“Prana” je serija vaj za vse dni v januarju, namenjena usklajevanju z modrostjo tvojega telesa in obstoja. 2. dan Povezava. Tako zelo pomembna je za naše celostno dobro počutje. Ta osredinjujoča praksa je namenjena...